Аминокислоты и отдельные добавки

Глютамин (глютаминовая кислота) – самая распространённая аминокислота. В плазме крови ее содержится до 30% от всех свободных аминокислот. Под действием ферментов глютаминовая кислота превращается в ее производное - глютамин и обратно. Глютамин способствует накоплению гликогена в мышцах и таким образом увеличивает их объем. Ежедневный прием глютамина способствует сохранению и приросту мышечной массы, улучшает внимание и память.

Интенсивные тренировки приводят к большому расходу глютаминовой кислоты. При недостатке ее поступления с пищей, организм человека начинает в качестве ее источника использовать свои мышцы, разрушая их. Дополнительное применение глютамина в виде порошковой добавки, не имеющей вкуса и быстро смешиваемой в воде, способствует максимизации общего здорового состояния организма человека. 

5 грамм глютамина в порции. Активация работы иммунной системы и пищеварительного тракта Ускорение процессов мышечного роста и восстановления.

Способ применения

Порция – мерный совок 5 г. Смешать 1 совок  с 250 мл воды или любого другого напитка на ваш выбор. В зависимости от интенсивности нагрузок, принимать от 1 до 2 раз в день. 

Суточная потребность в глютаминовой кислоте оценивается в 13г для обычных людей и до 25г/сутки для спортсменов.

Креатин моногидрат в микронизированной форме. 

Креатин образуется из аминокислот аргинина, глицина и метионина. 95% его содержится в скелетных мышцах человека. Ежесуточная потеря креатина 1-2г. Главные функциональные свойства креатина - это производство энергии и её последующая передача непосредственно в мышечные ткани, благодаря чему  он способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок. При использовании креатина происходит увеличение безжировой массы тела от 2 до 5 кг в месяц при тренировках и правильном питании. Креатин (креатинфосфат) не может использоваться в обычном виде, т.к. расщепляется на составные аминокислоты в процессе пищеварения. Поэтому в качестве источника креатина используется креатин моногидрат

Способ применения

5 грамм креатина в порции. Принимайте по 4 порции в день в течение первых 4-5 дней, для загрузки ваших мышечных тканей креатином. Далее принимайте по 2 порции в день.

   Бета-аланин рекомендуется для применения в тех видах спорта, которые носят непродолжительные, но очень интенсивные анаэробные нагрузки (силовые упражнения, бодибилдинг, протяженный спринт) длительность которых находится в интервале от 60 до 240 секунд. b-аланин не может включаться в молекулярную цепь белков и используется для синтеза карнозина (с участием аминокислоты гистидин). Гистидин поступает с пищей в достаточном количестве, а b-аланин поступает с пищей в недостаточном и его недостаток ограничивает синтез карнозина. Карнозин обладает уникальной способностью отодвигать чувство усталости. Он защищает мышцы от «закисления» и помогает развивать мощные усилия на фоне проявляющейся физической усталости. Состав: бета-аланин, гистидин, мальтодекстрин.

Способ применения

Порция – 3 гр. В порции : 550 мг гистидина, 1600 мг бета-аланина.

Порция 1 мерная ложка на 180-240 мл воды или любого другого напитка. Смешивайте в течение 15-20 секунд или до полного растворения порошка. Первую порцию рекомендуется выпивать утром, а вторую за 30 минут до тренировки или в середине дня в дни отдыха. Для достижения наилучших результатов принимать не менее 8 недель.

Активатор синтеза оксида азота.

AAKG nitro power это соль L-аргинина и альфа кетоглютаровой кислоты. Аминокислота L-аргинин, в комплексе с альфа-кетоглютаровой кислотой, является одним из лучших источников азота – вещества, необходимого для синтеза аминокислот. При употреблении AAKG nitro power активное вещество немедленно поступает в кровь и подвергается воздействию комплекса ферментов. В результате образуется оксид азота (NO), который участвует в регуляции тонуса сосудов и артериального давления. В отличии от обычного L-аргинина, AAKG nitro power обладает приятным вкусом, растворим в воде и значительно более эффективен в качестве донатора азота (NO). AAKG nitro power способствует выводу из организма продуктов катаболизма, образующихся в результате разрушения белков.

Состав: AAKG 2:1, ароматизатор, сукралоза, краситель.  Содержание Аргинин альфа-кетоглутарата 2:1 (A-AKG) в порции – 5,8г.

Способ применения

Порция 6 гр. Способ использования: смешать 1 порцию (6г) с 200 мл воды. Употребляйте по 1-й порции 2 раза в день перед физическими нагрузками и/или перед сном на относительно

   Карнитин состоит из аминокислот лизина и метионина. Организм человека способен синтезировать не более 10% от биологической потребности в L-карнитине, поэтому основное его количество человек должен получать с пищей. L-карнитин (тартрат) представляет собой смесь L-карнитина и винной кислоты в концентрации 67,8 и 31,4% соответственно. Согласно многочисленным исследованиям, попадая в организм, данные вещества усваиваются по отдельности, однако присутствие винной кислоты в составе добавки значительно усиливает полезные свойства карнитина.  В результате дополнительного поступления карнитина в организм наблюдается стойкая потеря накопившихся жиров. Норма потребления карнитина для взрослых – 300-400 мг/сутки. Для спортсменов от 500 до 2000 мг/сутки. Максимальное действие проявляется через 2ч, Формы выпуска – порошковые смеси для напитков, таблетки, жевательные таблетки, капсулы, растворы, пищевые гели. Состав :  L-карнитин тартрат в порошке, мальтодекстрин.

Способ применения

Порция  1гр -1 мерная ложка. 500 мг L-карнитина тартрата в порции. Принимать 1-2 порции в день. 340 мг чистого L-карнитина в порции.

Конъюгированная линолевая кислота для снижения веса. 

CLA относится к группе полиненасыщенных жирных кислот и характеризуется уникальной структурой со сдвоенной молекулярной цепью. Конъюгированная линолевая кислота является незаменимой (не синтезируется организмом человека) и должна на 100% поступать с пищей. CLA подавляет действие ферментных систем, осуществляющих транспорт жиров из кровяного русла в жировые клетки и стимулирует мышечные клетки сжигать жир для получения энергии. Очень перспективно использовать CLA в сочетании с L-карнитином, креатином и экстрактом зеленого чая. Оптимальное потребление CLA составляет 3 г/сутки. Увеличение дозы не приводит к усилению результата. Эффект проявляется через 2-3 месяца

Способ применения

750 мг CLA в каждой порции. Может выпускаться в виде : Порошковая смесь 1г, Желатиновые капсулы. 

Принимайте CLA по одной порции от 1 до 3 раз в день, запивая каждый приём стаканом воды.